http://schedule.chiko-mako.com/ ウォーキングスケジュール ja http://schedule.chiko-mako.com/?eid=788427 １２月のレッスン日程 ・１２月１６日（火）ＡＭ１０：００〜１２：００ ・１２月２４日（水）ＡＭ１０：００〜１２：００ [:ツリー:]クリスマスデート前に美しい歩きをマスターしませんか？[:リース:] １レッスン・２時間１５００円です。 お気軽にご参加下さい... １２月のレッスン日程

・１２月１６日（火）ＡＭ１０：００〜１２：００
・１２月２４日（水）ＡＭ１０：００〜１２：００

[:ツリー:]クリスマスデート前に美しい歩きをマスターしませんか？[:リース:]
１レッスン・２時間１５００円です。
お気軽にご参加下さい[:ラブ:]

２００９年度　１月レッスン日程

・１月２１日（水）ＡＭ１０：００〜１２：００
・１月２７日（火）ＡＭ１０：００〜１２：００

新大阪で毎月２回ウォーキングレッスンをやっています。
今は、入会金無料・１レッスン１５００円で
モデル講師・元モデルが楽しくカッコイイ歩き方を伝授しております。
普段の生活でも実践できる美しいコート・ジャケットの脱ぎ方や
椅子の座り方・少しでも細く・美脚に見える写真の撮られ方・
メイク指導・ご希望の方にまつげパーマなどもしております[:さくらんぼ:]
興味のある方は、ホームページＴＯＰのお問い合わせからどうぞ。
お気軽にアクセスして下さい。
うちはビシビシ厳しくやってません！！
和気藹々と楽しく非日常のモデル気分を味わって頂いております。

ちこ☆まこウォーキング教室　http://chiko-mako.com
「ちこまこウォーキング」で検索してみて下さい[:チョキ:]
]]> 2008-11-17T10:37:35+09:00 MAKO MAKO http://schedule.chiko-mako.com/?eid=736147 １０月のレッスン日程 ・１０月　１日（水）ＡＭ１０：００〜１２：００ ・１０月１５日（水）ＡＭ１０：００〜１２：００ １１月のレッスン日程 ・１１月１８日（火）ＡＭ１０：００〜１２：００ ・１１月２６日（水）ＡＭ１０：００〜１２：００ 両日とも... １０月のレッスン日程
・１０月　１日（水）ＡＭ１０：００〜１２：００
・１０月１５日（水）ＡＭ１０：００〜１２：００

１１月のレッスン日程
・１１月１８日（火）ＡＭ１０：００〜１２：００
・１１月２６日（水）ＡＭ１０：００〜１２：００



両日ともウォーキングレッスンになります


日常、「歩く」って必要不可欠ですよね[:！:]
正しい姿勢・重心・足さばきで歩くことによって
有酸素運動になり脂肪燃焼にもなります。
心肺機能や骨も強化できます。
筋肉もバランスよくキレイにつくので
引き締まって見えてきますよ。
ＴＰＯに合わせた歩き方を楽しみませんか？
日常生活にキレイ・華麗なしぐさを取り入れて下さい。

レッスンの最後に非日常な気分を満喫できるファッションショー形式で
シュミレーションをやってモデル気分を味わって頂いております。
随時、レッスン生を募集しております。
初めての方大歓迎でございます。
女性限定で年齢も問いません！！
楽しくワイワイ大阪・新大阪でやっております。
興味のある方・参加者希望の方は、
トップページか、左のＬＩＮＫの「ちこ☆まこウォーキング」の
「お問い合わせ」からどうぞ
http：//chiko-mako.com
お気軽にぃ〜っお待ちしてま〜す。
]]> 2008-09-29T23:38:00+09:00 MAKO MAKO http://schedule.chiko-mako.com/?eid=729590 ９月２４日（水）のウォーキングレッスンは、 臨時休業させて頂きます。 大変、ご迷惑をお掛けしますがご了承下さいませ。 よろしくお願い致します。 　　　　　　　　　　　　YCM Style
臨時休業させて頂きます。

大変、ご迷惑をお掛けしますがご了承下さいませ。

よろしくお願い致します。

　　　　　　　　　　　　YCM Style ]]> 2008-09-24T00:25:46+09:00 MAKO MAKO http://schedule.chiko-mako.com/?eid=684712 ９月のレッスン日程 ・９月１７日（水）ＡＭ１０：００〜１２：００ ・９月２４日（水）ＡＭ１０：００〜１２：００ 両日ともウォーキングレッスンになります[:よつばのクローバー:] [:ワッ！:]今月は水曜日にレッスンですのでお間違えなく！！ インフォメーシ... ９月のレッスン日程

・９月１７日（水）ＡＭ１０：００〜１２：００
・９月２４日（水）ＡＭ１０：００〜１２：００

両日ともウォーキングレッスンになります[:よつばのクローバー:]
[:ワッ！:]今月は水曜日にレッスンですのでお間違えなく！！

インフォメーション
９月１５日（祝・月）にイベント参加させて頂くことになりました。
プチファッションショーで参加させて頂きます。
モデル参加したいわぁ[:ときめき:]って興味のある方は
ＬＩＮＫＳの「ちこ☆まこウォーキング教室」のトップページの
お問い合わせから[:MAIL:]下さいね。
年齢は問いません[:きのこブルー:]女性限定です。
]]> 2008-08-12T14:01:43+09:00 MAKO MAKO http://schedule.chiko-mako.com/?eid=643783 ７月のレッスン ・７月　８日（火）ＡＭ１０：００〜１２：００ ・７月２９日（火）ＡＭ１０：００〜１２：００ 両日ともウォーキングレッスンになります モデル体験してみませんか[:ラブ:] レッスンの最後にファッションショー形式で シュミレーションをや... ７月のレッスン

・７月　８日（火）ＡＭ１０：００〜１２：００
・７月２９日（火）ＡＭ１０：００〜１２：００

両日ともウォーキングレッスンになります


モデル体験してみませんか[:ラブ:]
レッスンの最後にファッションショー形式で
シュミレーションをやってモデル気分を味わって頂いております。
随時、レッスン生を募集しております[:さくらんぼ:]
楽しくワイワイやっております。
興味のある方・参加者希望の方は、
トップページか、左のＬＩＮＫの「ちこ☆まこウォーキング」の
「お問い合わせ」からどうぞ
http;//chiko-mako.com
お気軽にぃ〜っお待ちしてま〜す。 ]]> 2008-07-17T19:48:37+09:00 MAKO MAKO http://schedule.chiko-mako.com/?eid=574278 大変ご迷惑をお掛けします[:！:] 明日、６月４日（水）のウォーキングレッスンは 臨時休業に なりましたのでご了承下さいませ。 　　　　　　　　　　　　chiko&mako
明日、６月４日（水）のウォーキングレッスンは

臨時休業に

なりましたのでご了承下さいませ。

　　　　　　　　　　　　chiko&mako ]]> 2008-06-03T21:32:44+09:00 MAKO MAKO http://schedule.chiko-mako.com/?eid=561517 ６月のレッスン日程 ・６月　４日（水）ＡＭ１０：００〜１２：００ ・６月１７日（火）ＡＭ１０：００〜１２：００ 両日ともウォーキングレッスンの予定です[:ニコニコ:] 曜日が水曜日と火曜日になっておりますのでご注意下さい！ 随時、レッスン生を募集し... ６月のレッスン日程

・６月　４日（水）ＡＭ１０：００〜１２：００
・６月１７日（火）ＡＭ１０：００〜１２：００

両日ともウォーキングレッスンの予定です[:ニコニコ:]

曜日が水曜日と火曜日になっておりますのでご注意下さい！

随時、レッスン生を募集しております[:ラブ:]
楽しくワイワイやっております。
興味のある方・参加者希望の方は、
トップページか、左のＬＩＮＫの「ちこ☆まこウォーキング」の
「お問い合わせ」からどうぞ
[:URL:]http;//chiko-mako.com
お気軽にぃ〜っ[:さくらんぼ:]お待ちしてま〜す。 ]]> 2008-05-12T22:03:07+09:00 MAKO MAKO http://schedule.chiko-mako.com/?eid=541561 ５月のレッスン日程 ・５月１３日（火）ＡＭ１０：００〜１２：００ ・５月２７日（火）ＡＭ１０：００〜１２：００ 両日ともウォーキングレッスンになります。 今日のHey!Hey!Hey!で山田優ちゃんと押切もえちゃんの ウォーキング講座ってやってましたね[:ニコ... ５月のレッスン日程

・５月１３日（火）ＡＭ１０：００〜１２：００
・５月２７日（火）ＡＭ１０：００〜１２：００

両日ともウォーキングレッスンになります。

今日のHey!Hey!Hey!で山田優ちゃんと押切もえちゃんの
ウォーキング講座ってやってましたね[:ニコニコ:]
?壁に背中をつけた姿勢で背筋をしっかり伸ばしアゴは少し引く。
?膝は伸ばして歩く。
って言っていましたね！
あのように、カッコ良く歩いてみたい[:ときめき:]って一瞬でも思ったら
ちこ☆まこウォーキング教室へ[:ラブ:]
[:URL:]http://chiko-mako.com
大阪の新大阪にあるフレンドリーなウォーキング教室です[:チョキ:]
入会金無料・見学無料・１レッスン（２時間）１５００円です。
お気軽にお問い合わせ下さいねっ[:さくらんぼ:] ]]> 2008-04-14T21:56:23+09:00 MAKO MAKO http://schedule.chiko-mako.com/?eid=480305 ４月のレッスン日程 ・４月１５日（火）ＡＭ１０：００〜１２：００ ・４月３０日（水）ＡＭ１０：００〜１２：００ 曜日が異なりなすので、ご注意下さいませ[:！:] 両日とも、ウォーキングレッスンになります。 大阪・新大阪で女性対象のパンプス・ヒールでの... ４月のレッスン日程

・４月１５日（火）ＡＭ１０：００〜１２：００
・４月３０日（水）ＡＭ１０：００〜１２：００

曜日が異なりなすので、ご注意下さいませ[:！:]
両日とも、ウォーキングレッスンになります。

大阪・新大阪で女性対象のパンプス・ヒールでの
ウォーキングレッスンをやっております。
美しいジャケットの脱ぎ方・ちょっとでも細く！写真の撮られ方ポイント・
非日常的！モデル気分を味わって頂くシュミレーションも
やっております。日常生活に取り込める技を伝授しております♪
お気軽にご参加下さいませ。（トップのお問い合わせからどうぞ）
http://chiko-mako.com 「ちこまこウォーキング」でクリック！！ ]]> 2008-02-18T17:45:21+09:00 MAKO MAKO http://schedule.chiko-mako.com/?eid=438806 ２月のレッスン日程 ・２月　５日（火）ＡＭ１０：００〜１２：００ ・２月１９日（火）ＡＭ１０：００〜１２：００ [:ワッ！:]２月１９日は、ＣＨＩＫＯ先生は出張の為、ＭＡＫＯだけのご指導になります。ご了承下さいませ。 ３月のレッスン日程 ・３月１１日... ２月のレッスン日程

・２月　５日（火）ＡＭ１０：００〜１２：００
・２月１９日（火）ＡＭ１０：００〜１２：００
[:ワッ！:]２月１９日は、ＣＨＩＫＯ先生は出張の為、ＭＡＫＯだけのご指導になります。ご了承下さいませ。

３月のレッスン日程

・３月１１日（火）ＡＭ１０：００〜１２：００
・３月２５日（火）ＡＭ１０：００〜１２：００

２月・３月は、ウォーキングレッスンになります。 ]]> 2008-01-17T16:51:35+09:00 MAKO MAKO http://schedule.chiko-mako.com/?eid=374626 １２月のレッスン日程 ・１２月４日（火）ＡＭ１０：００〜１２：００ 　メイクレッスン 　　 　お手持ちのメイク道具をご持参下さい。 　こちらでもご用意しております（*＾ーﾟ)ｖ ・１２月２４日（月・振替え休日）ＡＭ１０：００〜１２：００ 　ウォーキン... １２月のレッスン日程

・１２月４日（火）ＡＭ１０：００〜１２：００
　メイクレッスン
　　
　お手持ちのメイク道具をご持参下さい。
　こちらでもご用意しております（*＾ーﾟ)ｖ

・１２月２４日（月・振替え休日）ＡＭ１０：００〜１２：００
　ウォーキングレッスン

１月のレッスン日程

・１月８日（火）ＡＭ１０：００〜１２：００
　ウォーキングレッスン

・１月２２日（火）ＡＭ１０：００〜１２：００
　ウォーキングレッスン

※場所は、すべて（メイクレッスンも）ソーラ２１内
　淀川スポーツセンター４階　多目的室になります。

随時、レッスン生を募集しております。
楽しくワイワイやっております。
興味のある方・参加者希望の方は、
左のＬＩＮＫの「ちこ☆まこウォーキング」の
「お問い合わせ」からどうぞ[:ラブ:]
]]> 2007-11-21T16:27:31+09:00 MAKO MAKO http://schedule.chiko-mako.com/?eid=351496 １１月のレッスン日程 ・１１月　６日（火）ＡＭ１０：００〜１２：００ ・１１月２１日（水）ＡＭ１０：００〜１２：００ ※両日の曜日が違いますのでご注意下さい。 ６日・２１日ともウォーキングレッスンです 場所は、新大阪ソーラ２１内　淀川スポーツセン... １１月のレッスン日程

・１１月　６日（火）ＡＭ１０：００〜１２：００
・１１月２１日（水）ＡＭ１０：００〜１２：００
※両日の曜日が違いますのでご注意下さい。

６日・２１日ともウォーキングレッスンです

場所は、新大阪ソーラ２１内　淀川スポーツセンター４階多目的室

初心者大歓迎であります[:ラブ:]
みんな仲良しでフレンドリーな教室です[:グッド:]
お気軽に、お問い合わせ・ご参加下さいませ。 ]]> 2007-10-11T16:03:22+09:00 MAKO MAKO http://schedule.chiko-mako.com/?eid=318206 １０月のレッスン日程 ・１０月１０日（水）ＡＭ１０：００〜１２：００ ・１０月２４日（水）ＡＭ１０：００〜１２：００ 両日ともウォーキングレッスンになります。 場所は、新大阪ソーラ２１内　淀川スポーツセンター４階多目的室 １０月のレッスン日程

・１０月１０日（水）ＡＭ１０：００〜１２：００
・１０月２４日（水）ＡＭ１０：００〜１２：００

両日ともウォーキングレッスンになります。

場所は、新大阪ソーラ２１内　淀川スポーツセンター４階多目的室 ]]> 2007-08-24T16:16:57+09:00 MAKO MAKO http://schedule.chiko-mako.com/?eid=288390 ９月のレッスン日程 ・９月１２日（水）ＡＭ１０：００〜１２：００ ・９月２６日（水）ＡＭ１０：００〜１２：００ 新大阪ソーラ２１　淀川スポーツセンター内　４階多目的室 ９月は、両日ともウォーキングレッスンです。 初心者の方、大歓迎です♪ お気軽... ９月のレッスン日程

・９月１２日（水）ＡＭ１０：００〜１２：００
・９月２６日（水）ＡＭ１０：００〜１２：００

新大阪ソーラ２１　淀川スポーツセンター内　４階多目的室

９月は、両日ともウォーキングレッスンです。

初心者の方、大歓迎です♪
お気軽にご参加下さいませ。 ]]> 2007-07-18T15:08:53+09:00 MAKO MAKO http://schedule.chiko-mako.com/?eid=246119 ８月のレッスン日程 ８月は、２日ともウォーキングレッスンです。 ・８月７日　（火）ＡＭ１０：００〜１２：００ ・８月２８日（火）ＡＭ１０：００〜１２：００ 新大阪ソーラ２１　淀川スポーツセンター内４階多目的室 詳しくは「お問い合わせ」からお気軽... ８月のレッスン日程

８月は、２日ともウォーキングレッスンです。

・８月７日　（火）ＡＭ１０：００〜１２：００
・８月２８日（火）ＡＭ１０：００〜１２：００

新大阪ソーラ２１　淀川スポーツセンター内４階多目的室

詳しくは「お問い合わせ」からお気軽にご連絡下さい♪ ]]> 2007-06-21T01:13:00+09:00 MAKO MAKO